OneNote 高效運用 你的精進時間在啥地方呢？

?“容易堅持，才能長期堅持�！�

之前發文里，有個歷史遺留問題還沒有解決。

即，日規劃模板里，有個特殊顏色標注的時間段，這個時間段是用來干什么的？為什么要特殊標注？

這個時間段是在哪呢？

看圖：

在知乎的回答里，我提到說，OneNote不應僅僅當做是一款電子筆記本。

而是要充分利用它的記錄功能，將它打造成一款有助于自己成長進步的利器。

況且，不要局限于具體功能的操作（雖然后面我還會詳細寫），而是要以自己的需求來定義工具。

顯然，日規劃也是這個目的。

更顯然，這個特殊顏色標注的時間段也是為了有效提升效率、幫助自己成長。

那，怎么提升效率呢？怎么幫助自己成長呢？

回答這個問題前，先問問大家，大家這么多年以來，什么事堅持的時間最長？

估計會有大牛說，自己堅持鍛煉了幾年幾年，自己堅持每周讀書幾本幾本。

這樣的故事，大家應該也都聽說過甚至看到過，也確實值得我們學習。

但我還是假設關注我的小伙伴都不是什么大神。

都只是一個個的普通人，一個個普普通通想把自己的生活過好的人。

要知道，堅持鍛煉，跑個馬拉松，練出馬甲線，那些光鮮亮麗的事跡背后是需要極其強大的自律能力的。

但說句實話，大部分情況下，對絕大多數普通人而言，刷手機還是比跑步有意思。

那么，小伙伴會說了，Jun哥，那你問的問題還有什么意義？總不能說我堅持每天手機充電，每天堅持刷手機吧？

真要嚴格討論，刷手機好像也算是每天“堅持”做的事之一，我也常常如此。

但要認真起來，在原來的諾基亞時代，好像刷手機，天天充電并不是常態吧。

我需要時間尺度更長的答案。

那什么事是普通人能“堅持”很長時間，甚至天天做，并且是可以通過后天培養出來的呢？

其實很簡單，就是洗臉、刷牙。

別小看這個動作，相信各位都"堅持"了幾十年了，也天天完成，甚至你都意識不到這種小事需要你堅持。

但就是這種已經讓你意識不到的事，卻能讓你“堅持”幾十年。

是不是很厲害？是不是應該有點啟發？

要知道，

但凡在一個小領域內積累五六年，就足以讓你在周圍的人中閃閃發光了。

如果積累十年以上，已經很能打了。

如果積累幾十年呢，想想這樣的戰斗力？

因此，我們應該借鑒洗臉刷牙的力量，去提煉出堅持幾十年的武器。

那么洗臉刷牙到底有什么神奇的地方呢？

自己概況下，其實就是一句話的事：

在固定的時間做一個容易完成的固定動作。

三個基本條件：固定時間、固定動作、容易完成。是不是很簡單？

固定時間和固定動作，促進了習慣養成，而容易完成，決定了自控力的極低消耗，使得這個動作易于堅持。

容易堅持，才能長期堅持。

好了，那么，特殊顏色標注的時間段到底是什么用呢？

其實就是我自己的個人學習成長的“洗臉刷牙”時間呀。

你看，我把這段時間就是主要列為雷打不動的讀書時間。

日程表再怎么安排，這個時間段內的任務就是讀點書、寫點讀書筆記之類。

讀書時間也限定為25min，即便再怎么忙，這點時間總還是有的。

因此，在日程表里，一定要列出一個時間段，作為你自己的私人成長時間。

這個時間段內，只做相對固定的、容易做的事。

形成一個你自己的成長的“刷牙”時間。

剩下的，就交給時間好了。

相信經過時間的積淀，總會留下好東西。

行文至此，其實歷史遺留問題已經解決了。

但可能還有細心的小伙伴再問：

Jun哥，你知乎里，數據分析的書籍筆記那么豐富，十幾本的專業書，好像也沒有采用這期“固定時間固定動作”的策略呀？

的確，數據分析的學習，確實沒有采用本期推薦的這個方式，具體怎么做到的？

后面會繼續介紹。

OneNote日規劃模板:鏈接：https://pan.baidu.com/s/1H6AOZ3ZcTqjkj6vT0-RDag??? 提取碼：7wau

OneNote目標動態反饋表:鏈接：https://pan.baidu.com/s/1oWDpPa3bZYDgVCHTV4xcGQ 提取碼：93x5

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