上網(wǎng)成癮怎么辦

作為一位網(wǎng)癮青年，我太了解網(wǎng)癮了！網(wǎng)絡(luò)上幾乎什么東西都有，比如你想看美國大片，打開一些網(wǎng)站，大片隨便看！雖然沒有影院逼真的特效，也沒有真實(shí)的轟鳴聲，更沒有巨幕帶來的絕佳視覺體驗(yàn)，但看個(gè)劇情完全不是問題，比如看最近熱播的《人民的民義》。?

如果你喜歡音樂，不必去現(xiàn)場買7800塊的門票；也不必?fù)頂D在人山人海的潮流中；更不必?fù)?dān)心人群的喧鬧打亂美妙的音樂。你只需要輕輕一點(diǎn)，全世界好聽的歌曲都排著隊(duì)隨便你挑。無論是美國的“咖喱給GAY”；還是的俄羅斯的“馬大叔與小舅舅”；又或者中國“停在電線桿上裸睡的麻雀”，都任你聽任你選，不想聽隨時(shí)切！?

更不要談喜歡打游戲的朋友們了，游戲廠商為了吸引玩家，會設(shè)計(jì)很多讓玩家長時(shí)間在線的活動(dòng)，比如：在線送點(diǎn)卷，在線送道具，限時(shí)雙倍經(jīng)驗(yàn)活動(dòng)等等。游戲廠商費(fèi)了好幾個(gè)月、上萬的金錢、大量的人物想出的“誘餌”，如果連吸引玩家的目的都達(dá)不到，那也太失敗了！?

除此之外，網(wǎng)絡(luò)還是個(gè)很好的避難所，很多人在現(xiàn)實(shí)生活中得不到滿足，于是一頭扎入網(wǎng)絡(luò)。聽著音樂打著游戲，仿佛進(jìn)入人間仙境，凡間一切世事都與我無關(guān)。而且只要你愿意，大部分游戲沖錢就能讓你享受“王者”般的體驗(yàn)，受人尊敬是許多追求的，更是這群在現(xiàn)實(shí)中得不到滿足的人追求的。他們甚至可以為了一個(gè)“老鐵，么么噠”，打賞主播上萬元，而自己從破爛的牛仔褲中掏出僅剩5塊錢，買了一瓶礦泉水加方便面，心里美滋滋！

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 上網(wǎng)會上癮已經(jīng)成為了一種普遍現(xiàn)象。現(xiàn)在的很多年輕人上網(wǎng)，不再是為了單純的聊天，而是為了，打游戲。對，就是打游戲。現(xiàn)在網(wǎng)游的成長速度，就像雨后春筍般瘋長，學(xué)生黨，上班族都在玩網(wǎng)游，很多的小說就是以網(wǎng)游為背景而開始的，掀起了好一股電視劇，電影風(fēng)潮，比如前段時(shí)間火爆的微微一笑很傾城。在前幾年流行的游戲是天天酷跑，英雄聯(lián)盟，現(xiàn)在流行的就是王者榮耀。什么青銅，什么白金，什么黃金，什么李白荊軻虞姬的，不知道的還以為在玩穿越。這款游戲的風(fēng)靡程度，從學(xué)生黨上課低著的頭，上班族眼睛不眨看電腦，明星們剛下飛機(jī)就看手機(jī)的現(xiàn)象來看，你能知道有多火了吧。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?曾經(jīng)在法制頻道看到一起非靈異事件的靈異事件，當(dāng)然，在知道結(jié)果之前，它是靈異的。這個(gè)事件就是一個(gè)小年輕人在網(wǎng)吧打游戲，打了三天，三天不吃不喝，后來花完了錢之后，走出網(wǎng)吧，在沒有外力作用的情況下，他直直得從樓梯上摔了下去。看到這里，我覺得還挺恐怖的，畢竟想一下，沒人在你身邊，但是你就是摔倒了。能不恐怖嗎？后來送往醫(yī)院之后，醫(yī)生檢查證明，這并不是靈異事件，這只是因?yàn)樗�沉迷游戲，不吃不喝，餓過了頭而已，才會昏倒摔下樓梯。可憐的是。他的臉已經(jīng)被砸得毀容了。多么可悲啊，沉迷網(wǎng)游，真是血淋淋的教訓(xùn)啊。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?其實(shí)上網(wǎng)成癮，也沒有多稀奇，就好像一個(gè)人抽煙喝酒，時(shí)間長了，你想戒掉都不行了，尤其對于青少年來說，網(wǎng)絡(luò)里的世界對他們來說，充滿了誘惑，所以他們寧愿逃課，欺騙父母都要去上網(wǎng)，我身邊就有很多這種犯二少年，明明才十幾歲，就整天不上課，叼著只煙就進(jìn)了網(wǎng)吧，然后嘴里吐著臟話，手里握著鼠標(biāo)開始開黑。當(dāng)然了，開黑是他們的黑話，哦不，游戲里的暗語，不懂無罪。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 據(jù)調(diào)查，每天上網(wǎng)以玩游戲?yàn)橹鞯脑?3歲到18歲的有2400多萬，這就是龐大的網(wǎng)癮少年團(tuán)啊。有的少年成天呆在網(wǎng)吧，把自己的錢都給了網(wǎng)吧和游戲，讓自己的父母一天天的找他們，我其實(shí)有點(diǎn)兒難過，科技發(fā)展的同時(shí)，人們開發(fā)新技能的同時(shí)，他們的大腦卻在弱化，成天活在網(wǎng)吧里，浪費(fèi)著自己的生命，還牽掛著父母的心。真的良心不會痛嗎？

連續(xù)上網(wǎng)有害健康，卻常常被一些年輕人忽視。2017年4月18號晚上9時(shí)許，重慶渝北區(qū)公安分局新牌坊派出所接到某網(wǎng)吧工作人員報(bào)警稱：一名男子已在網(wǎng)吧連續(xù)上網(wǎng)十幾日，人都瘦得不行了，擔(dān)心其出事，希望民警勸其回家休息。?

據(jù)網(wǎng)吧介紹：這位石某已經(jīng)在網(wǎng)吧連續(xù)上網(wǎng)13天，吃睡都在網(wǎng)吧，剛開始還按時(shí)喊飯進(jìn)食，后面幾天都不怎么喊吃的了，整個(gè)人的精神狀態(tài)都不是很好，我們勸他回去休息一下他也不聽。

我們不禁要問，上網(wǎng)為什么會成癮？ 甚至不吃不喝也要上網(wǎng)……

看看上面這些上癮癥狀，其實(shí)就是上網(wǎng)成癮的原因。

打游戲……其實(shí)游戲的設(shè)置在一開發(fā)時(shí)就是為你沉迷其中無法自拔，比如升級制，讓你在不斷升級之中獲得成就感；比如裝備、排行榜、榮譽(yù)稱號等等，現(xiàn)在的游戲都自帶社交屬性，當(dāng)別人在玩的時(shí)候，自己也會不由自主投入其中，甚至到了別人不玩了，自己也在玩，根本停不下來……比如最近熱火的游戲王者榮耀 陰陽師等就被稱為是新型的毒品，玩起來就停不了了……

色情……最近有關(guān)部門才查處了多個(gè)直播網(wǎng)站，封禁了上千的色情主播賬號，而她們的受眾，可以說是相當(dāng)龐大。當(dāng)人習(xí)慣了色情刺激之后，人的大腦中會主動(dòng)去尋找這一類刺激，去獲得快感。在獲得快感之后，又會再次尋找此類刺激，由此成癮……

虛擬社交……沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交而導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫、疑病、軀體化或神經(jīng)衰弱等癥狀；

剁手黨……這些沉迷于虛擬社交的人，多數(shù)有心理問題，比如跟家人關(guān)系不好、自卑、缺乏安全感、缺乏被尊重和被認(rèn)可、自我接納度低、缺乏成就感等，為了保護(hù)自己不受心靈方面的傷害，就會選擇呆在自己認(rèn)為安全的環(huán)境里，不敢多邁出一步，局限于當(dāng)前的生活狀態(tài)和虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。

購物狂…沉迷于網(wǎng)絡(luò)購物的人，多數(shù)缺乏自尊自信、內(nèi)心空虛，只得用購物的方式來填補(bǔ)。而現(xiàn)在購物所用的電子支付方式，只會讓人覺得錢不過是數(shù)字，買買買，完全停不下來……

所以，大多數(shù)人，心理還是健康的，而上癮的人，其實(shí)就算不上網(wǎng)，也有在其他方面表現(xiàn)出來。……

對這一病癥的治療主要包括兩個(gè)方面：

一是生理脫癮(即藥物干預(yù))，應(yīng)用戒除網(wǎng)癮藥物，使當(dāng)事人在睡眠休息過程中恢復(fù)機(jī)體的平衡系統(tǒng)，通過對內(nèi)源性“神經(jīng)遞質(zhì)”功能的調(diào)控，以達(dá)到大腦內(nèi)的“獎(jiǎng)賞系統(tǒng)”恢復(fù)平衡狀態(tài)，不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)生理脫癮。

二是心理脫癮，需要心理咨詢師、家長、網(wǎng)絡(luò)成癮青少年共同配合，可以采用時(shí)間管理技術(shù)，打亂個(gè)體慣常的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間表，讓其適應(yīng)一種新的時(shí)間模式，從而逐步削減上網(wǎng)時(shí)間。

三是要尋找現(xiàn)實(shí)生活中的朋友，如果與周圍的人有充分的交流機(jī)會，就不會移情網(wǎng)上，發(fā)生“只愛陌生人”的現(xiàn)象。

四是多參加體育文娛等活動(dòng),轉(zhuǎn)移興趣.

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網(wǎng)絡(luò)依賴的人很多，這主要是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上有太多吸引人的地方。尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲。現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)游戲都由娛樂圈的明星代言。明星代言的游戲有很多亮點(diǎn)和熱點(diǎn)，并且很多年輕人樂衷于追星，當(dāng)他們看到自己喜歡的明星做廣告代言，自然會玩這款游戲，逐漸的這些年輕人年輕人就會沉淪下去。

有些人上網(wǎng)也是為了與陌生人聊天，尋求刺激，他們在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中，偽造自己的身份感到寬慰，感覺到前所未有的快感。沒有人約束他，甚至在網(wǎng)絡(luò)中他找到自己的理想型，并且感到寬慰。還有些人觀看直播，并在上暢所欲言，指指點(diǎn)點(diǎn)。由于沒有人知道他是誰，所以他可以做一些不受法律懲罰的，還可以能緩解自己的壓力。

上網(wǎng)就像抽鴉片，越抽越上癮。就像吸鴉片一樣，一個(gè)是精神上的，另一個(gè)是身體上的痛快。要不然叫戒毒所、戒網(wǎng)所，他們在本質(zhì)上都是一樣的 。毒害人的身體，侵蝕人的精神。所以我們要上網(wǎng)有度，擁有一個(gè)健康的身體，比什么都重要。